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SIMBIOS Tips: Affrontare il cenone con serenità

I preparativi sono ormai agli sgoccioli, mancano pochi giorni alla grande maratona Vigilia – Natale –...

SIMBIOS Tips: un diario per affrontare i cambiamenti

Un aiuto per facilitare la transizione Quando dobbiamo affrontare un cambiamento, come ad esempio il passaggio...

SIMBIOS Tips: Dolori intestinali e cibi da monitorare

A quali categorie di alimenti fare attenzione quando si soffre di dolori intestinali cronici? L’alimentazione è...

SIMBIOS Tips: Perché lo sport fa bene all’intestino?

Quando si parla di benessere, si parla necessariamente anche di uno stile di vita attivo. Com’è...

SIMBIOS Tips: Stop all’acidità in 3 step quotidiani

L’acidità dello stomaco è un fattore indispensabile per il funzionamento degli enzimi digestivi oltre che per...

SIMBIOS Tips: Se i cambiamenti disturbano l’intestino

Nel precedente articolo sull’utilizzo della mindfulness per alleviare lo stress, abbiamo messo in luce il ruolo...

SIMBIOS Tips: 4 consigli per migliorare la digestione

Non è sempre necessario fare salti mortali per fronteggiare la cattiva digestione. Anzi, spesso basta imparare...

SIMBIOS Tips: Cibi fermentati: un’ottima abitudine

I cibi fermentati sono pietanze o ingredienti che derivano da un processo di macerazione con sale...

SIMBIOS Tips: Le 5 spezie per ogni giorno

Colorate, profumate e dal sapore intenso: le spezie si caratterizzano per le loro numerose possibilità di...

SIMBIOS Tips: A tavola con calma

La digestione è uno dei processi più complessi che il nostro corpo è in grado di...
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