L’utilizzo di probiotici può rivelarsi particolarmente utile nel periodo estivo! Viaggi e spostamenti possono influenzare significativamente la composizione del nostro microbiota intestinale.

Scopriamo insieme perchè e come i probiotici possono aiutarci in vacanza:

1.     Supporto ai processi digestivi. In vacanza, ci concediamo spesso cene fuori e con gli amici, durante cui è più facile consumare cibi grassi e processati. Questo può causare problemi digestivi, gonfiore e costipazione. Ceppi appartenenti ai generi Lactobacillus e Bifidobacterium possono aiutarci, promuovendo la giusta scomposizione di tali nutrienti a livello intestinale e prevenendo i discomfort sopra citati.
2.     Supporto della funzione immunitaria. In vacanza cambiamo ambiente, ritmi e abitudini alimentari ed è dunque più facile esporsi a batteri o virus potenzialmente patogeni. Diversi ceppi probiotici sono in grado di supportare l’attività del nostro sistema immunitario, preparandoci così a resistere a eventuali intrusi.
3.     Controllo dello stress e dell’umore. Come approfondito in un articolo dedicato sul nostro blog, alcuni ceppi batterici, noti come psicobiotici, sono particolarmente utili nel supportare il benessere mentale, oltre che intestinale. Per molti le vacanze possono essere una fonte di stress: ceppi in grado di supportare la bidirezionalità mente-intestino sono l’ideale per goderci le ferie al 100%!
4.     Prevenire la “diarrea del viaggiatore”. Quanti di noi hanno sofferto di diarrea o transito intestinale alterato nei primi giorni di vacanza, soprattutto nel caso di viaggi in paesi stranieri? L’utilizzo di probiotici pre-partenza aiuta a rinforzare il nostro microbiota intestinale, rendendolo più resistente ai cambiamenti, rinforzando la barriera intestinale e responsivo all’attacco di eventuali patogeni.

È molto importante selezionare con cura i probiotici in base ai ceppi che contengono: non tutti i ceppi hanno le stesse funzioni!

SIMBIOS ha riunito 6 diversi ceppi di Lattobacilli, Bifidobatteri e Lattococchi all’interno di Flora Power, un probiotico super efficace sia in preparazione che durante i nostri viaggi! Scoprilo qui.